ז-ט – קייטנות קיץ 2026 https://summer-camp26.herzliya-matnasim.org.il מרכזים קהילתיים הרצליה Tue, 23 Jun 2026 08:43:18 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=7.0.2 https://summer-camp26.herzliya-matnasim.org.il/wp-content/uploads/2026/05/logo_final-שקוף-150x150.webp ז-ט – קייטנות קיץ 2026 https://summer-camp26.herzliya-matnasim.org.il 32 32 כושר חיטוב ושיח חיובי לנערות https://summer-camp26.herzliya-matnasim.org.il/summer-camp/%d7%9b%d7%95%d7%a9%d7%a8-%d7%97%d7%99%d7%98%d7%95%d7%91-%d7%95%d7%a9%d7%99%d7%97-%d7%97%d7%99%d7%95%d7%91%d7%99-%d7%9c%d7%a0%d7%a2%d7%a8%d7%95%d7%aa/ Mon, 18 May 2026 11:00:36 +0000 https://summer-camp26.herzliya-matnasim.org.il/?post_type=summer-camp&p=1126 אם גם לכן יש ימים שאתן מרגישות בהם חסרות ביטחון, שופטות את עצמכן מול המראה, בלחץ, בעומס או שפשוט בא לכן להרגיש יותר טוב עם עצמכן, הקבוצה הזאת בשבילכן.

3 מפגשים לנערות שמשלבים פעילות גופנית, מוזיקה, אנרגיה טובה וכלים שיעזרו לכן להתחזק — גם פיזית וגם מנטלית 💪✨

מה תרוויחו?

✨ יותר ביטחון עצמי
✨ חיבור טוב יותר לגוף שלכן
✨ פחות לחץ
✨ יותר אנרגיה ומצב רוח טוב
✨ לפרוק מתחים בדרך בריאה
✨ להרגיש חזקה, משוחררת ומסוגלת
✨ כלים להרגעה והתמודדות עם מחשבות ועומס
✨ מקום שלא צריך בו להעמיד פנים

זה לא עוד “אימון כושר”.
זו קבוצה שתיתן לכן גם ארגז כלים אמיתי שתוכלו לקחת איתכן הביתה, כלים שיעזרו לכן להתמודד עם לחץ, מחשבות, חוסר ביטחון ורגעים שקשה לכן עם עצמכן 🤍

לא צריך להיות בכושר
ולא צריך להיות מושלמת.
פשוט להגיע כמו שאת.

מספר המקומות מוגבל 💫

]]>